Studio M
Mami · Mind · Movement
Ein achtsamer Wohlfühlort für Mamis, der mentale Entlastung, innere Stärke und Selbstfürsorge vereint.
Studio M
Mami · Mind · Movement
Ein achtsamer Wohlfühlort für Mamis, der mentale Entlastung, innere Stärke und Selbstfürsorge vereint.
Weil du mehr bist –
als nur funktionieren.
Kennst du diese Gefühle?
- ERSCHÖPFUNG – das Gefühl, innerlich leer zu sein und nicht mehr zu können
- ÜBERFORDERUNG – alles passiert gleichzeitig und du weisst einfach nicht mehr weiter
- SEHNSUCHT – nach deinem alten Leben, Ruhe, deinem PartnerIn, Selbstbestimmung
- AMBIVALENZ – die tiefe Liebe zu deinem Kind und das gleichzeitige anzweifeln
- ZERISSENHEIT – zwischen Mama-Sein, Beziehung, Beruf und dem Wunsch, wieder du zu sein
- VERLUST VON SELBSTVERBUNDENHEIT – du bist für alle da, außer für dich selbst
Du kennst diese Gefühle und brauchst eine Veränderung?
Systemisches Coaching
Selbstfürsorge, mentale Entlastung, innere Stärke. Im Mami-Alltag dreht sich oft alles um andere und du selbst bleibst dabei auf der Strecke.
Selbstfürsorge · Mentale Entlastung · Innere Stärke
Selbstfürsorge
Mentale Entlastung
Innere Stärke
Yoga
Mal sanft und regenerativ, mal kraftvoller und fließender, immer mit dem Ziel, dich bewusster wahrzunehmen, Spannung loszulassen und neue Energie zu schöpfen.
Yoga
Mal sanft und regenerativ, mal kraftvoller und fließender, immer mit dem Ziel, dich bewusster wahrzunehmen, Spannung loszulassen und neue Energie zu schöpfen.
Thai Yoga Bodywork
Diese Form der Körperarbeit verbindet Elemente aus Yoga, Massage und Achtsamkeit- passives Dehnen, sanfte Drucktechniken und ruhige Impulse.
Fürsorge beginnt bei dir
Hallöchen,
ich bin Lisa
Ich begleite dich mit Wärme, fachlicher Klarheit und echter Präsenz – als systemische Coachin, Yogalehrerin,
Bodyworkerin und Ergotherapeutin mit dem Schwerpunkt Psychiatrie.
In meiner Arbeit habe ich mich oft gefragt: Wie schlimm muss es denn erst werden, bis eine Mama anfängt auf sich zu achten?
Manchmal ist Selbstfürsorge der mutigste Schritt.
Vereinbare jetzt dein unverbindliches, kostenfreies
telefonisches Kennenlerngespräch.
Ich freu mich auf dich!
Stimmen meiner Klientinnen
„Lisas Yoga-Stunden sind immer toll aufgebaut und vor allem voller Wärme. Für mich eine Wohltat für Körper und Seele. Mit ihrer herzlichen, zugewandten Art schafft sie eine liebevolle Atmosphäre und schenkt mir Leichtigkeit, Ruhe und neue Energie.“ – Anna, 37 Jahre
„Lisa lässt mich jedes Mal in der beruhigten Gewissheit zurück, dass ich alles schaffen kann. Weil sie mir die richtigen Fragen stellt, wenn alles unsortiert wirkt und sie mir aufzeigt, was ich kann, ohne belehrend zu sein. Und weil sie mich aufrichtig bestärkt, die Dinge weiter zu verfolgen, die ohnehin schon in mir stecken.“ – Elisabeth, 37 Jahre, Düsseldorf, 2-järiger Sohn
„Für mich sind Lisas Stunden eine wunderbare Mischung aus körperlicher Praxis und liebevollen Impulsen, die zum Reflektieren anregen. Sie begleitet ihre Yoga-Einheiten mit viel Herz, Achtsamkeit und Wertschätzung. Hier darf ich einfach sein, ohne Leistungsanspruch.“ – Annika, 26 Jahre
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